「歯磨きしてるのに虫歯になる？」—それ、〇〇のせいかも！

「毎日しっかり歯を磨いているのに、なぜか虫歯ができてしまう…」

そんな経験はありませんか？

実は、虫歯の本当の原因は“歯磨き不足”だけではないんです。

もちろん歯磨きは大切ですが、それだけでは防げません。さらに、虫歯について間違った思い込みをしていると、知らないうちにリスクを高めてしまうこともあります。

例えば…

☑ 「痛くなければ大丈夫」 → これ、実は間違い！

 ☑ 「削って詰めれば治る」 → それ、本当に「治った」と言えますか？

今日は、そんな虫歯の誤解を解きながら、本当に大事な虫歯予防についてお話しします！

「痛くなければ大丈夫」は間違い
「虫歯は痛くなってから治療すればいい」と思っていませんか？実は、痛みが出るころにはすでに手遅れになっていることが多いんです。
・初期の虫歯は無症状 → だからこそ気づきにくい ・進行すると神経まで達してしまう → その結果、神経を取ることに…
痛くなる前に気づいて対策することが、歯を守るためには何よりも大切です！
「削って詰めれば治る」は誤解
「虫歯になっても削って詰めれば大丈夫！」と思っていませんか？実はこれも大きな誤解です。
・削った歯は二度と元に戻らない ・詰め物や被せ物も一生もつわけではない → いずれ再治療が必要に
つまり、虫歯治療は「治す」ではなく「補修する」もの。だからこそ、そもそも虫歯を作らないことが大事なんです！
「虫歯は突然できるものではない」
虫歯は一夜にしてできるものではありません。食生活や口腔環境が積み重なった結果なんです。
・間食が多いとリスクUP → 口の中が常に酸性状態になり、
虫歯が進行 ・唾液の力が低下すると危険 → 唾液は本来、歯を守る
「天然の防御システム」‼︎
だからこそ、食べ方や唾液の働きを意識することが重要です！
「フロスや歯間ブラシの重要性」
「歯ブラシでしっかり磨いてるから大丈夫！」と思っていませんか？でも、歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは落とせません。
・歯間の虫歯は発見が遅れやすい → 進行してから気づくことも… ・フロスや歯間ブラシを使うだけで虫歯リスクが激減！
歯ブラシだけでは50～60％の汚れしか取れないと言われています。フロスや歯間ブラシを使うだけで、虫歯予防の効果がグッと上がります！

まとめ：虫歯予防のカギは「生活習慣」
「虫歯＝歯磨き不足」というのは間違いです。虫歯を防ぐためには、
✅ 唾液の働きを最大限に活かす（よく噛む・口呼吸を防ぐ）
 ✅ 食生活を見直す（間食・糖分摂取のタイミングを意識）
✅ フロスや歯間ブラシを使う（歯ブラシだけでは不十分）
がとても大切です！

最後に：次回予告！
「虫歯の本当の原因、知らなかった…！」という方も多いのではないでしょうか？
次回は、歯科医師としての気づきやマインドについてお話しします！
「歯科治療って、実は技術より大事なものがある？」 「患者さんとの信頼関係ってどう築くの？」
こういったテーマについて、半人前歯科医師としての視点でお話ししていきますので、ぜひチェックしてみてくださいね！

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